ВЛОГ / Рацион за день, худею на 1800ккал. Простые рецепты и мотивация 🥬🍳🥖
ЧТО Я ЕМ ЗА НЕДЕЛЮ: минус 30 кг, простые рецепты с калорийностью
ЗАГОТОВКИ НА 3 ДНЯ ЗА 40 МИН🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
Худеющий дневник | Неделя 4: промежуточные итоги, обзор на GrowFood | что я ем за неделю
vlog: меняю питание и кбжу, мои тренировки в зале & дома, отказ от сладкого, занятия осанкой
Устроила ГОЛОДОВКУ чтобы ПОХУДЕТЬ на 6кг
снимала ВСЁ что я ем за неделю l последние дни универа ✌
встаю в 5 утра летом🏃🏽♀️| утрення рутина, ранний подъем, пробежка
я всю неделю готовила ЗАВТРАКИ по рецептам из тиктока
Diet | -5 см ✨худею со 100 кг✨
ЧТО Я ЕМ ЗА НЕДЕЛЮ как студент по обмену в Корее *реалистично*
