Пилатес - 26 мин. Тренировка за Цяло Тяло - Корем, Дупе, Крака, Талия, Ръце
Упражнения за раздвижване и изправяне на стойката, 30 минути
Пилатес - 31 мин. Тренировка за Цяло Тяло
Fat Burning Yoga - 40 мин. Тренировка Цяло Тяло
Пилатес - 31 мин. Тренировка Цяло Тяло
Йога за болки в гърба и кръста с Нели
Пилатес - 20 Мин. Тренировка за Цяло Тяло - Начинаещи
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
ДЕН 2 - Йога за здрав корсет | Йога с Таня
35мин. сутрешна йога за сила и енергия
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
Пилатес - 33 мин. Тренировка Цяло Тяло
