Йога на все тело/ Йога для начинающих/ Динамичная йога

Йога на все тело идеально подойдет вам, если есть чуть меньше часа и хочется поменьше статики и побольше динамики. Упражнения и асаны несложные, так что если вы недавно начали заниматься йогой, то это занятие подойдет вам. Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$

- мой сайт   / natalia_polyanskaya_   - мой инстаграм
​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!