🔥 Скидка 30% по коду YOU30 на мои курсы:
🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале:
Сегодня Валерия Корд, выступающая на Олимпии в США, расскажет о том, как пришла в фитнес, кем хотела стать в детстве, про переломный момент в жизни. Будет интересно =) Тайм-коды: 00:00:00 Кто сегодня в гостях 00:01:35 Как Лера пришла в фитнес 00:13:25 Какая была цель изначально 00:17:30 Кем хотела стать в детстве 00:18:30 Переломный момент в жизни 00:21:30 Как выбрать тренера 00:37:55 Насколько важна поддержка близких 00:42:05 Самое яркое детское воспоминание 00:43:55 Самый счастливый момент в жизни 00:46:05 Распорядок дня 00:57:55 Любимые упражнения и как часто менять программу01:06:10 Какие классические упражнения не нравятся 01:14:10 Почему у некоторых набухают мышцы после 2-3 тренировок 01:17:22 Секреты восстановления Корд 01:21:10 Как бороться с ленью 01:26:10 Какая есть мечта и цель сейчас 🔴 Соцсети Валерии: Канал: / @officialkord Inst: / officialkord 👨👩👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети: INST - / ss.fit ВК -
https://vk.com/byssfit Я. ДЗЕН -
_______ Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 34 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #СоняСолдатова #Леракорд #Корд
