Пожилые люди, 3 фрукта, которых НЕЛЬЗЯ касаться – и 3, которые НУЖНО есть | Здоровье пожилых

Некоторые фрукты, которые вы считали полезными всю жизнь, могут медленно разрушать здоровье после 60 лет. В этом видео доктор Джеймс Картер расскажет, какие три фрукта необходимо есть каждый день пожилым людям для поддержки памяти, сна и пищеварения, а какие три стоит ограничить или исключить из-за скрытых рисков для сердца, почек и сахара в крови. Эти советы основаны на исследованиях Гарварда и клиники Мэйо. Узнайте, какие фрукты защищают ваш организм, а какие подрывают здоровье незаметно. Это видео особенно важно для тех, кто принимает лекарства, страдает от давления, диабета или бессонницы. Посмотрите до конца и оставьте комментарий — какой фрукт вы пересмотрите в своём рационе? Поддержите наш канал лайком и подпиской, если информация была вам полезна. Ваше здоровье — в ваших руках. #здоровьепожилых #питаниепосле60 #фруктыдляпенсионеров #диетапожилых #сердцепосле60 #память #сон #пищеварение #гипертония #диабет #инсулин #фрукты #киви #яблоки #ягоды #ананас #виноград #банан #пожилыелюди #медикаменты #осознанноепитание #старение #здороваястарость #советыврача #профилактикаинсульта #здоровыйобразжизни #иммунитет #сахарвкрови #здоровыепривычки #врачсоветует #вниманиекдеталям #ошибкивпитании