Всем привет. Сегодня тренировка силы хвата, покажу вам на мой взгляд лучшие упражнения для развития силы хвата, предплечья, и пальцев на турнике. Накачаем большие предплечья вместе! Вот такая получилась эволюция моих упражнений на силу хвата. Гири, крутящийся турник, классический турник, и полотенце Так же рекомендую посмотреть мою предыдущую тренировку на брусьях где я выполнил 700 отжиманий на брусьях • Брусья #2 Как Увеличить Количество От... Друзья не забываем подписываться на канал - это очень ВАЖНО! Мой инст -
https://www.instagram.com/litvinov.fi... #хват #предплечья #тренировка
