Свекольник по старинному рецепту...это просто!!!

Куриная грудка -1шт 3л - вода Буряк - 2шт Морковь - 1шт Лук - 1шт Чеснок - 8-10 зубцов Сыворотка - 1л Сметана - 2 большие ложки с горкой Зелень - укроп, петрушка Соль и молотый перец по вкусу.