Марафон - единственная достойная дистанция. Кто бегает меньше - не настоящие бегуны. Миф о беге № 32

Почему марафон считается обязательным достижением бегуна-любителя? Какие беговые дистанции существуют? Правда ли, что короткие дистанции – для молодых, а марафон – для взрослых? рассказал кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец, основатель и тренер бегового клуба ERA Алекандр Элконин в 32-м выпуске цикла "Бег. Мифы и предубеждения". Таймкоды: 00:00:00 - Марафон - цель каждого бегуна. Миф 32 из цикла «Бег. Мифы и предубеждения» 00:00:37 - Какие беговые дистанции существуют? 00:00:50 - Короткие дистанции (спринт) - до 400 м 00:02:06 - Средние дистанции – 800 м, 1500 м, 1609 м (миля) 00:03:07 - Длинные дистанции – от 5 км до марафона 00:05:12 - Почему много любителей бегает марафон, и мало – короткие и средние дистанции? 00:07:46 - Почему марафон считается обязательным достижением бегуна-любителя? 00:09:46 - К какой дистанции проще готовиться бегуну-любителю? Длинной или короткой? 00:12:28 - Правда ли, что короткие дистанции – для молодых, а марафон – для взрослых бегунов? 00:16:34 - Где находить мотивацию для тренировок, если нет регистрации на соревнование? Полезные ссылки: 📌 Тренироваться с Александром Элкониным
📌 График беговых сборов на 2025 год
📌Новогодний беговой кэмп в Фетхие (Турция) с 22.12.24 по 10.01.25. Горы. Море. Пахлава
📌 Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa
📌 Телеграм канал бегового клуба ERA:
📌 Телеграм для связи:
Задавайте вопросы тренеру Александру Элконину в комментариях к видео и слушайте ответы в подкасте "Когда твой тренер - доктор" каждое воскресенье. Александр Элконин – кандидат медицинских наук, трейлраннер, ультрамарафонец. Тренирует бегунов-любителей с 2014 года - от начинающих до КМС. Основатель и тренер бегового клуба ERA.RUN (Elkonin Running Addicts) и бегового сообщества Хайфы @RunHaifa (группа в Телеграм). Подробнее об образовании и опыте тренера -
Ольга Кленовская - координатор клубов ERA.RUN и RunHaifa, финишер 6 Star Major Marathons, к.м.с. по марафону, кандидат экономических наук. Тренируйтесь с Александром Элкониным дистанционно - online, или очно – в Израиле и в беговых кэмпах! #Элконин #АлександрЭлконин #тренерпобегу #Трейл #Трейлраннинг #Трейлраннер #Марафон #Марафонец #какначатьбегать #бегдляначинающих #мифыобеге #выбордистанции #соревнования #мотивация #спринт #тренировки #ФизиологияБега #когдатвойтренердоктор