Ката тенсë разбор ката, как дышать, как делать. По школе Сэйко Хига. Немного бункай тенсе.
Санчин - теншо ката
Теншо ката ( теnsho )
Почему не работает Санчин?
Санчин ката годзю-рю! Как делать? Для чего оно нужно? Как часто его делаю я? Ответы на все вопросы
