Эта лепёшка роти подняла уровень сахара в крови, как сахар… А эта? Нулевой скачок.

Что делать, если ваш ежедневный роти тайно вредит вашему здоровью? В этом видео я протестировал 8 различных видов муки, чтобы найти самый полезный роти в Индии, и результаты вас шокируют. С помощью непрерывного глюкометра (НМГ) я отслеживал, как каждый вид муки влияет на уровень сахара в крови, выявляя, какие роти безопасны, а какие могут вызывать скачки уровня сахара в крови, подобно самому сахару. От традиционной цельнозерновой лепёшки атта до древних злаков, таких как баджра и джау, и даже домашней кето-мучной смеси, этот эксперимент глубоко погружает в науку контроля уровня сахара в крови. Вы узнаете: • Почему обычные пшеничные роти вызвали скачок на 86 пунктов, эквивалентный употреблению 5 чайных ложек сахара. • Как древние злаки, такие как баджра и джау, превосходят современную муку в регуляции уровня сахара в крови. • Удивительный эффект сочетания роти с правильным сабзи для лучшего контроля уровня глюкозы. • Революционный рецепт кето-роти с практически нулевым скачком уровня сахара в крови. Учитывая, что Индия становится мировой столицей диабета, эти идеи могут изменить ваш подход к питанию. Независимо от того, страдаете ли вы диабетом, находитесь в преддиабетическом состоянии или просто заботитесь о своём здоровье, это видео предлагает научно обоснованные решения для более разумного выбора продуктов питания. 🔔 Подпишитесь прямо сейчас на еженедельные эксперименты с едой, которые покажут, что на самом деле происходит в вашем организме, когда вы едите обычные продукты. На следующей неделе: тестируем все основные сорта риса, чтобы найти тот, который не вызовет резких скачков сахара в крови! 📌 Ключевые временные метки: 00:00 – Вступление: Шокирующая правда о роти 01:59 – Объяснение метода тестирования 02:27 – Результаты для обычной пшеничной муки (результат вырос на 86 баллов!) 03:23 – Результаты для амарантовой муки 04:05 – Результаты для муки из полбы 04:50 – Результаты для муки из джовара 05:33 – Результаты для муки из раги 06:09 – Результаты для муки из джау 07:08 – Результаты для муки из баджры 07:48 – Результаты для джау роти с сабджи 09:30 – Результаты для домашней кето-муки 💡 Хотите попробовать мой рецепт кето-роти? Полный список ингредиентов смотрите в закреплённом комментарии ниже! 💼 Обязательное предупреждение: данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией или лечением. Мы не устанавливаем отношения между врачом и пациентом. Используйте эту информацию на свой страх и риск. Всегда консультируйтесь с врачом по вопросам, связанным с вашим заболеванием.