ПП рулет из лаваша 117 ккал | Творожно-яблочный низкокалорийный десерт без сахара

Вкусный и полезный ПП рулет из лаваша с яблоками, грушами и творогом 😋 Нежная творожно-йогуртовая начинка, фруктовый слой с корицей и лимонной цедрой — десерт, который можно есть даже при похудении! Без сахара, без лишних калорий — всего 117 ккал на 100 г 🧾 Ингредиенты: • Лаваш – 115 г • Яблоки – 400 г • Груши – 300 г • Кукурузный крахмал – 1 ч. ложка • Творог – 250 г • Греческий йогурт – 100 г • Миндаль – 10 г • Яйцо + молоко (для смазки) • Подсластитель – по вкусу • Корица – 1 ч. ложка • Цедра лимона – 1 ч. ложка • Сок лимона – 2 ст. ложки • Щепотка соли • Вода – 140 мл ⚖️ КБЖУ на 100 г: 116.6 ккал • 7.6 г белка • 3.6 г жира • 13.8 г углеводов 🧾 Общий вес и КБЖУ всего рулета: Вес: 787 г Калорийность: 917.9 ккал Белки: 60 г Жиры: 28 г Углеводы: 108.4 г ✅ Готово! Нежный и ароматный низкокалорийный десерт без сахара. Сочетание фруктов, творога и йогурта делает рулет мягким, кремовым и полезным 🍏 #рулет #десерт #творожныйдесерт #ппдесерт #яблочныйдесерт #творог #десертрецепт ПП рулет, рулет из лаваша, низкокалорийный десерт, творожно-яблочный рулет, десерт без сахара, полезная выпечка, ПП десерт, сладкий рулет без сахара, фруктовый рулет, здоровое питание, фитнес-десерт