ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ + РЕЛЬЕФНАЯ СПИНА в домашних условиях / 10 min arms + back workout

Всем привет! 🤍 Кто ждал новую тренировку на верхнюю часть тела? 💪🏼 Этот комплекс составлен для работы с мышцами рук, спины и груди 🫶🏼 Я постаралась включить в него необычные и весёлые упражнения, чтобы тренироваться было не скучно 😎 Уровень сложности: medium ✅ P.S. рады снова тренироваться вместе со мной на открытом воздухе? ☀️ Надеюсь, что вид на город и задорный плейлист скрасили вашу тренировку ✨ Instagram -   / badassel   Music by: 1. Gruppa Skryptonite, Therr Maitz    • Gruppa Skryptonite, Therr Maitz 一 Любите, ...   2. Marhaba Sabi - Unaidy Magan    • Мархаба Сәби - Ұнайды маған   3. M’Dee - Даже Если Ты Сойдёшь С Ума    • M'Dee - Даже если ты сойдёшь с ума [Offici...   4. ARO - Anburqaq    • ARO - Ánburqaq (Lyric Video)   Дисклеймер: Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.