Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Комплекс йоги и гимнастики для подготовки к беременности, направленный на улучшение женского репродуктивного здоровья через улучшение кровообращения и иннервации в области малого таза, снижение стресса и подготовку тела к планируемому зачатию. 00:00 Комплекс подготовлен совместно с доктором акушером-гинекологом, репродуктологом 00:21 Раскрытие таза с использованием стены 08:27 Баланс и выравнивание таза, укрепление ягодиц 11:17 Снятие напряжения и застоя органов малого таза 16:24 Развитие гибкости, баланс мышц малого таза 21:23 Снятие зажимов тазового дна 24:58 Выравнивание и стабилизация таза 28:55 Снятие стресса и напряжения 32-44 Укрепление мышц тазового дна, выравнивание таза 34-51 Расслабление поясницы
