В этом видео я поделюсь с вами моими любимыми начинками на овсяноблин. Так же у меня есть справочник Топ 20 начинок на овсяноблин. За подробностями в директ в Instagram:
https://instagram.com/violet.diet?utm... Рецепт овсяноблина- 40 г овсянки перемолотой, яйцо, воды 30-40 мл 1. Пп пицца (лук 1/3, морковь 20 г, грибы - 20 г,томатная паста 15 г, оливки 5 г, помидор 20 г, сыр моцарелла- 30 г) 2. Шоколадный блин с смородинной и арахисовой пастой ( к тесту +7 г какао, смородины 20 г, арахисовая паста 20 г) 3. Тунец 20 г + авокадо 1/2 4. Пп нуттела (5 г какао +3 г кукурузного крахмала, 5 г сах зам, 25 мл молока) 5. Сыр Фета 30 г + тунец 30 г 6. Творог 20 г+сах зам + 20 г кокосовой стружки + вода 7-10 мл 7. Пп Жульен (20 г грибы + 1/3 лук + 30 г куриного филе,яйцо, йогурт 25 г +специи +соль) 8. Пп Сникерс ( арахисовая паста 20 г + банан 1/2 +пп нуттела +арахис 5 г рубленый) 9. Гуакамоле 🥑 (авокадо 1/2, лук 1/3, помидор,чеснок, соль) 10. Яблочный штрудель (яблоко 50 г+корица + 1 ч л йогурта ) Мой Instagram:
https://instagram.com/violet.diet?utm... Мой pinterest
Для сотрудничества: violetta180699@gmail.com Обязательно подписывайтесь / @violetdiet Пп заготовки для похудения • ПП ЗАГОТОВКИ НА 3 ДНЯ.ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ. МЕН... Топ-5 пп ЗАВТРАКОВ • ТОП-5 ПП ЗАВТРАКОВ! ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Простые...
