60 МИН Тренировка ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Китайская на ВСЕ ТЕЛО! Kiat Jud Dai Workout | Китайский Фитнес

✅Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ 👉
✔Тренировка для НАЧИНАЮЩИХ 👉    • Китайская ЖИРОТОПКА СТОЯ НА МЕСТЕ! Новичок...   ✔ПОЛНЫЙ разбор, как ВЫПОЛНЯТЬ упражнение 👉    • ДЕЛАЙ 1, 2 и ЖИВОТ УЙДЕТ! ✔Полный РАЗБОР: ...   ✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса 👉    • 2 ПРОСТЫХ Способа УСИЛИТЬ Эффект Тренирово...   ✔РЕЗУЛЬТАТЫ китаянок после этого упражнения 😍👉    • Со 120 КГ ПОХУДЕЛА на 42 КГ, Делая Китайск...   Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇    / karalinablog   Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇   / karalinablog   Вспотеешь через 5 минут!! Жиросжигающий комплекс упражнений на все тело, 8 этапов, с популярным китайским тренером под зажигательные треки. Всего час в день, и жир сгорит!! 👍 ⚠️ Данная тренировка ПОДХОДИТ ВСЕМ, просто выполняйте все движения по самочувствию!! 🙏 ✔️ Держите комфортный для себя темп; ✔️ Все прыжки и надскоки по желанию заменяйте на шаг; ✔️ Если темп тренировки кажется высоким - установите более низкую скорость воспроизведения ролика в настройках! ✔️ Не напрягайтесь чрезмерно и не делайте через силу, если чувствуете, что тяжело! ✔️ Сделайте паузу, подышите, попейте воды, если сильно устали раньше, чем закончилась тренировка. ✔️ Не забывайте выполнять небольшую разминку до и заминку (растяжку) после тренировки. Всем отвесов и прекрасного настроения! ❤ Делитесь впечатлениями и своими успехами под видео! Обняла! 😘 #китайскийфитнес #китайскоеупражнение #китайскаятренировка #kiatjuddai #убратьживот #убратьжир #фитнес #пресс #тренировка #упражнениядляпохудения #похудение #какпохудеть #какбыстропохудеть