Day 20 - Бачим Сэтгэлийг Зогсоох Йог

Та бачимдсан сэтгэлээ хэрхэн тайвшруулдаг вэ? Бачимдаж цухалддаг үедээ ямар үйлдэл хийдэг вэ? Энэ үед хүмүүс ихэвчлэн өөрийнхөө хүсээгүй сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бусаддаа гаргадаг. Оновчгүй байдлаар сэтгэлийн байдлаа илэрхийлж, түүнийхээ дараа сэтгэлээрээ гонсгор хоцорцгоодог. Харин энэ байдлаа тайван үедээ анзаараад эхлэхээр дараа дараагийн удаа ийм байдалд орхооргүй бүтээлч сэтгэлгээ таниас ундардаг. Яг энэ байдлыг танд бий болгохоор өнөөдрийн хичээлээ бэлдсэн байгаа. Ингээд хичээлдээ тухлан саатаарай! 😊😊😊🙏🕉🧘‍♀️