Фитнес в гамаках — видео урок флай йоги в №1 от студии Fly Yoga

Йога в гамаках — эффективный и действенный метод в борьбе с болезнями позвоночника и их профилактикой? Болезни позвоночника — одни из самых распространенных. Статистика утверждает, что около 85% людей страдают от них в том или ином виде. Заболевания поражают части позвонков, межпозвоночные диски, нервные стволы, мышцы и связки, спинной мозг, кровеносные сосуды. ⠀ Почему мы подвержены повреждениям позвоночника? ⠀ ✅ износ и старение организма ✅ неправильное питание, выраженное в недостаточном потреблении кальция ✅ избыточная нагрузка или ее полное отсутствие ✅ свой вклад вносят инфекции и интоксикации ✅ Остеохондроз может развиться на фоне: ⁃ физического и эмоционального истощения ⁃ подъема непомерных тяжестей ⁃ привычки носить сумку на одном плече ⁃ принимать чересчур расслабленную позу сидя ⁃ Свою роль играет генетическая расположенность и проявление сколиоза в юности ⠀ Лечение заболеваний позвоночника зависит от степени тяжести и его назначает только врач при личном осмотре пациента. На ранних стадиях наравне с таблетками и мазями может помочь лечебная физкультура и йога в гамаках, потому что гамак даёт возможность заниматься без нагрузки на позвоночник☝? Занимайся йогой в гамаках у себя дома с командой профессиональных тренеров:
Стань инструктором по йоге в гамаках! Пройди онлайн обучение:
Онлайн мастер-классы по йоге в гамаках: