Это полноценная тренировка с разминкой, основной частью и заминкой. Данный комплекс эффективен для тонизации, укрепления мышц всего тела и уменьшения жировой прослойки. Это вторая тренировка из 15, которые будут выходить на канале на протяжение месяца. Тренировка с гантелями, которые можно заменить на бутылочки с водой. Нагрузка дается постепенно, поэтому курс подойдет даже для начинающих! С этим эффективным курсом "FULL BODY" за 4 недели ты начнешь приводить своё тело в тонус и становиться лучшей версией себя. Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе! 🍓 Instagram /
https://instagram.com/soboleva_alina_... 