Составление программ по развитию скоростных качеств жимовиков

Статья:
В данном видео описывается процесс создания тренировочных программ с целью улучшения скоростных качеств в жиме лежа. Поясняются особенности скоростных периодов и их характерные черты. Файл моей подготовки:
Автор: Дмитрий Головинский