Какво се случва с тялото ти ако прекаляваш с ПРОТЕИНА? Биохакинг изпитани рецепти!

Витамин D, магнезий, Б-12, желязо, Омега-3, протеини – пиеш добавки, а чувстваш умора и липса на енергия? Пиеш големи количества вода, а тялото ти продължава да е дехидратирано и да задържа вода? Храниш се "здравословно", но страдаш от подут стомах? В еп.32 на Диагноза: Здраве д-р Ралица Николова – специалист по функционална медицина и медицински биохакинг – споделя ексклузивна информация и практични съвети за преодоляване на хранителни дефицити чрез функционално хранене и правилно суплементиране. Ще научиш как да приложиш биохакинг в ежедневието и да оптимизираш здравето си с малки промени в навиците си. Във видеото ще научите още: ✅ Защо пиенето на големи количества "празна вода" всъщност ни дехидратира? ✅ Кога фастингът може да НАВРЕДИ? ✅ Как да разпознаем дефицита на магнезий и какви са тихите му симптоми ✅ Защо над 80% от хората имат недостиг на витамин D, дори през лятото ✅ Защо прекаленият прием на протеин може да доведе до обратен ефект при спортуващи ✅ Каква е ролята на електролитите и как могат да засилят метаболизма ✅ Какво представлява функционалното хранене и защо е различно от всяка модна диета ✅ Кои тестове са важни, за да открием скритите дефицити навреме ✅ Как точно да комбинираме витамин D, магнезий, Омега 3 и други добавки – и по кое време да ги приемаме, за да действат Това видео е за всеки, който иска да се погрижи осъзнато за здравето си – здравословни хакове с доказан ефект без заблуди и без празни обещания. Д-р Ралица Николова се е обучавала и специализирала в България, Германия и Италия в областта на клиничната лаборатория, образната диагностика, нутригеномиката, диететиката, функционалната медицина и биохакинга. Посещава десетки събития и конгреси, посветени на здравето, кардиологията, здравословното хранене и дълголетието по целия свят. Преминала е обучение по Health Science към Stanford University. Имам три висши образования, и е член на Менса Повече за д-р Ралица Николова Николова може да намерите тук:
Последвайте ни: instagram.com/diagnoza_zdrave facebook.com/profile.php?id=61568613777904 / diagnoza.zdrave Ако видеото ви е било полезно: 👍 Харесайте го! 🔔 Абонирайте се за канала!