ПРЫЖОК ЗА 30 ДНЕЙ С НУЛЯ ( ВЫПУСК №2) / ТРЕНИРУЮ ПОДПИСЧИКА !

Друзья я решил записать видео в котором наглядно покажи на сколько действительно реально увеличить вертикальный прыжок за 1 месяц! На самом деле первый месяц тренировок в плане прогресса самый очевидный , так как мышцы в начале тренировок еще не понимают что от них требуется , но с каждой последующей тренировкой нейромышечная связь будет усовершенствоваться и прыжок будет расти до своего реального показателя ! (у всех людей этот показатель разный ) у одних людей прыжок после месяца тренировок вырастает на 15 см а другие так и стоят на месте ... Это происходит потому что все мы разные и каждый организм реагирует на тренировки по своему !