Целая неделя тренировок — как стать сильнее за 40 минут

🎥 Посмотрите мою бесплатную подробную тренировку о том, как построить тело своей мечты менее чем за 40 минут в неделю:
Instagram:   / jackhwoods   Блог:
0:00 Вступление 0:18 Горизонтальный жим 3:02 Горизонтальная тяга 5:12 Приседание 6:38 Сгибание колена 8:52 Вертикальная тяга 11:11 Вертикальная тяга 13:20 Начало работы