Поднятые плечи и усталость спины после работы. Причина головной боли

Вам часто побаливает шея после сидения за компьютером? Иногда складывается впечатление, что вы грузили мешки. Разберем подробно эту проблему, протестируем трапецию и определим, что делать. Присоединяйтесь. ⚡Мой Инстаграм -
💎Курс “Ровная спина” - возможность без боли больше времени проводить за компьютером. Подробнее:
💎Курс "Упругие ягодицы" - идеальные упражнения, чтобы поднять и округлить ягодицы. Включайтесь:
💎Курс "Плоский живот" - уменьшение живота и новые ощущения во всех движениях. Уже в доступе:
💎Курс "Плоский живот 2" - это самый новый и энергозатратный вариант решить вопросы нижней и верхней части живот! Уже в доступе:
0:00 План эпизода 0:48 Тест верхней части спины 1:51 Почему зажимается трапеция 2:41 Проверяем верхнюю трапецию 4:18 Тест дыхания 5:18 Тест на поднятую руку 6:28 Выводы 6:42 Важность психологического состояния 7:30 Какие мышцы надо укрепить 8:40 "Дыхание в крендельке" 10:00 Поделитесь впечатлениями!