Движението като начин за справяне със симптомите на ендометриоза - Екатерина Минкова, йога учител

"Живот зад маската на нормалното" Виртуална пациентска конференция за ендометриоза, 27 и 28 март, 2021 Организирана от www.endometriosis.bg Запис от ден втори: 28.03.2021, "Движението като начина за справяне със симптомите на ендометриоза" с Екатерина Минкова. Записът е подходящ за редовно гледане и практикуване на показаните асани. Обърнете внимание кои се правят преди и кои по време на цикъл. Екатерина Минкова се занимава с Айенгар йога, специфичен стил йога, който набляга на правилното изпълняване на асаните. Освен това е и аюрведа специалист и женското здраве е един от фокусите на работата ѝ. "Йога винаги е присъствала в живота ми и изследвайки нейните дебри се срещнах с хатха йога, идеите на Сатянанда йога, крия йога традицията на Шибенду Лахири, а много по-късно покрай обучението ми в Индия в техниките на Аюрведа йога масажа се срещнах с метода Айенгар йога. Така завърших две години и половина обучение по метода към английския институт по Айенгар йога, проведен към Айенгер йога център София с преподавател Христо Павлов. Последва обучение в Iyengar Yoga Memorial Institute в Пуна, Индия. В момента съм сертифициран Айенгар йога преподавател и водя групови и индивидуални занимания. Женската тематика е една от любимите и важни за мен теми. Работя в името на женското здраве отдавна, както чрез терапията Sahasi breast massage, така и чрез метода Айенгар йога, който има специално отношение към жената и нейната йога практика. Тук съм, за да разкажа и покажа как жената може да смекчи неприятните симптоми преди и по време на месечния си цикъл чрез специално разработена последователност от асани, използвайки наличните във всеки дом допълнителни подпори." Още за Екатерина тук: