Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Вращения ч.2 1. Вращение на опорной ноге в удобную сторону. 🎯Фокус на колене (полностью разогнутый сустав, сильная позиция, перепрошивка шаблона) 🎯Фокус на латинской позиции стопы 🎯Фокус на оси позвоночника пронзающей ногу 🎯Практика 1000 вращений - что я хочу получить в итоге? Какой результат? Отсюда нацеленность и ментальная готовность терпеть дискомфорт. 50 дней осознанной практики, по 20 вращений в день.
