СТРУНКІ НІЖКИ ЗА 15 хв | Легке тренування без спорядження

Це 10-хвилинне тренування для ніжок, яке ти можеш виконати будь-де — без килимка та без спорядження. Я детально пояснюю техніку, тому тренування підійде і новачкам більшості людей! Всього 10 хвилин — і твої ніжки відчують роботу 🔥 Не забудь підписатися на канал, щоб отримувати нові тренування щотижня!