"Я расскажу о сбросах в Йога-нидре, о том, что может испытывать человек, практикуя расслабление, чего не стоит бояться и к чему нужно отнестись с осторожностью. Исправляю свой ляп💩 9 мин: ЙОГА-НИДРА – психофизиологический (посредством разума и упражнений) метод расслабления тела и психики. Основан: на намеренном и внушенном расслаблении мускулатуры; последовательном перемещении внимания на участки тела; и непринужденном удержании внимания (без концентрации) на 2-3 секунды на этих участках." ⠀ ☀️Оксана Рогова – гипнотерапевт, психолог, преподаватель Йога-нидры, разработчик приложения для успокоения нервной системы ЙОГА-НИДРА. Подробнее о мобильном приложении:
☀️Вопросы по Йога-нидре можно задавать в VK в открытой группе "Йога-нидра и Релакс-йога с Оксаной Роговой"
https://vk.com/yoganidrarogova 👉 Записаться на гипнотерапевтическую проработку с О.Роговой очно в Москве или онлайн:
👉 Релаксации и медитации без рекламы в Telegram-канале Йога-нидра Оксана Рогова:
