Секреты энергии: как я восстановила здоровье и силы! 📚Советы психолога Лилия Король Школа психологии

📚 Школа Практической Психологии ✔️
📚 Все тренинги Лилии Король✔️
🔥🔥🔥 Все бесплатные материалы для работы
В этом видео я откровенно рассказываю, как мне удаётся восстанавливаться при высокой нагрузке, управляя десятками проектов, школой психологии и большой командой. Делюсь личными привычками, которые помогли побороть трудоголизм, снизить тревожность и выстроить баланс между работой и жизнью: правильное питание, сон, спорт, отдых, медитации и ритуалы восстановления. Всё — на реальных примерах и опыте. Если хотите научиться не выгорать и жить в ресурсе — это видео для вас! 🔥 Переходите по ссылке под видео, чтобы записаться на диагностику и построить индивидуальный путь к лучшему качеству жизни. 0:00 Как я восстанавливаю силы при большой нагрузке? 0:32 Почему я не истощаюсь, несмотря на десятки проектов? 1:22 Почему я снова сама управляю своей командой? 1:50 Как трудоголизм и тревожность влияли на мою жизнь? 2:57 Чем помогла многолетняя терапия в борьбе с зависимостями? 4:08 Как я научилась вовремя останавливаться и не выгорать? 5:00 Почему отказ от спешки стал моим правилом? 6:04 Как правильное питание изменило моё состояние? 7:02 Почему я отказалась от сахара и мучного? 8:30 Что я теперь ем, чтобы поддерживать энергию? 10:12 Как скачки глюкозы влияют на усталость и самочувствие? 11:34 Как я стабилизировала здоровье без медикаментов? 13:09 Почему правильная диагностика важна для терапии? 15:04 Как строится диагностика в моей команде психологов? 16:01 Почему сон стал для меня приоритетом? 18:45 Как детские травмы влияли на мой режим сна? 19:57 Что я делаю, если не выспалась? 20:31 Как релаксация и массажи помогают мне восстанавливаться? 22:00 Почему мне важно бывать одной каждый день? 23:00 Какие ритуалы помогают мне сохранять энергию? 24:23 Как объятия и вечерние ритуалы с семьёй наполняют меня? 25:05 Что лежит в моей «шкатулке ресурсов»? ➡️ Менеджер Лилии Король:
➡️ Психологическая Диагностика -
➡️ Официальный телеграм канал:
➡️ Инстаграм Лилии Король:   / lilia.korol.psy   #советыпсихолога #консультацияпсихолога #психологическаядиагностика