часть 2 • Самый важный Тренажер - Часть 2 - ГиперЭк... Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ : Пишите ВК:
http://vk.com/monstr13 Инстаграм: / hmgym СКИДКА в магазине iHerb:
ЭРГАМИН - идеальный белок. Эргамин чат - более 200 ответов на вопросы и отзывов от 540 клиентов с 2018 года:
Проконсультирует и подберет вам индивидуальный курс Степан @Vigilai / +79036639777. При знакомстве для получения цены НИЖЕ чем в интернете - скажите, что вы от меня. Видео про аминокислоты: / @ergamin В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Экстензии и ГиперЭкстензии от А до Я Часть 1 в которой разберём что называется экстензией, а что гиперэкстензией и почему, как делать и для чего, профилактику и лечение болей в пояснице Мои статьи и море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти на моем канале в Яндекс Дзен:
и моей группе ВК:
https://vk.com/trainiforyou ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
https://vk.com/dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное) По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку ВК и Инстаграм ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:
(по России)
(по России и Миру) Мои книги: "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин, "Крепкий Орешек" для Девушек, "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине
