👉🏻 Подписывайтесь на мой YouTube канал / @milkyvegan 👉🏻 Телеграм канал: 👉🏻 Мой cайт 👉🏻 😊Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо - Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802 Данный комплекс направлен на проработку всего тела. Последовательность включает в себя силовые, балансовые и гибкостные элементы. Но не включает разминку, поэтому перед занятием обязательно разогрейте свое тело самостоятельно или используя мое видео. Занимаясь йогой, уделяйте особое внимание своим ощущениям и дыханию. Ничего не делайте через боль, подстраивайте каждую асану под себя, чтобы получать от занятия удовольствие. Помните, что йога для человека, а не человек для йоги :) После занятия уделите несколько минут расслаблению в шавасане. Хорошей Вам практики. 🙌 Большое спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить мои новые видео.
