Ни для кого не секрет что набор мышечной массы вегетарианцев и особенно у веганов происходит несколько менее эффективно чем у мясоедов, но как решить эту проблему знают не многие. В этом видео мы разберёмся как набрать массу вегану и чем заменить мясо на 100%? Веганское питание содержит много полезных питательных веществ, но, не может в полной мере заменить говядину, поэтому ряд добавок будет полезен к использованию. Все добавки можно приобрести с дополнительной скидкой по промо-коду APK7797 (введите его в корзине): EAA (Незаменимые аминокислоты):
Витамин D3:
Витамин B12:
Креатин:
Таурин:
L-Карнозин:
Бета-аланин:
Тайм-коды: 00:00 - Два типа спортсменов Веганов 00:58 - Растительный белок против животного 05:01 - Незаменимые аминокислоты для вегана 06:12 - БЦАА на растительной диете 06:53 - Кокосовое масло для ЛПВП 10:19 - Дефицит Витамин D и кальций 12:27 - Витамин B12 и Железо 15:08 - Креатин для веганов 17:27 - Таурин, ансерин, 4-гидроксипролин, Карнозин 19:53 - Л-Карнозин и Бета-Аланин Статью с источниками выложу чуть позднее на моём дзен-канале Мой Инстаграм: / yeti_blog Вконтакте:
https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931 