ПЛАНКА - самое простое и эффективное упражнение для дома!

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ:
В этом видео я расскажу о самом простом и эффективном упражнении для дома - планке! Вы узнаете, в чем ее смысл, как ее выполнять технически правильно, и какие есть разновидности. Прокачай свою форму и физическое состояние в моем клубе:
Telegram канал: