Если ты боишься будущего, постоянно ждешь подвоха — это видео для тебя.

Еще больше инструментов в моем канале в Телеграм -
Сайт психолога -
Если хочется поблагодарить автора - dzen.ru/svetlaya_psihologiya?donate=true или
Записаться на тренинг или консультацию -
00:00 Анонс 00:55 Актуальность темы 03:27 Откуда взялся страх, что все повторится 07:56 Как понять, что что-то идет не так 10:49 Как проявляется такой страх 13:51 С чего начать менять ситуацию 15:52 Как отделить прошлое от настоящего 18:43 Можно ли развить навык управления эмоциями 21:01 Расширение зоны комфорта 22:41 Переосмысление травматичного опыта