Скрытый ключ к «песне» тайцзи: искусство полного расслабления

Возможно, вы слышали, что тайцзи помогает снять стресс. Возможно, вы слышали, что он полезен для суставов. Возможно, вы чувствовали себя более расслабленным, практикуя тайцзи. Тайцзи обладает этими преимуществами, поскольку тесно связан с искусством «Сун»: комфортным и непринужденным расслаблением. Если вы исследовали более глубокие, внутренние элементы тайцзи, вы, возможно, узнали, что сун — это основа пэна и всех энергий тайцзи. А задумывались ли вы, насколько расслабленным нужно быть? И что на самом деле расслабляет? Мышцы? Позы? Разум? И если вы расслаблены, что поддерживает вас и генерирует силу? В этом видео мы подробно расскажем, какой элемент тела расслабляется и как это расслабление создает оптимальную поддержку для нашего тела и сил, действующих на него. Изучите 4 простых шага к полной практике сун, полного расслабления каждой части тела, независимо от того, где и когда вы находитесь. А когда вы можете расслабиться, чувствовать себя комфортно и устойчиво, разве это не прекрасно? И помимо практики тайцзи, насколько полезными эти качества могут быть в вашей повседневной жизни? Углубите свой путь к внутренним искусствам *Освойте эти принципы под руководством Шифу Линя:* 🔗 [Онлайн-курсы тайцзи Phoenix Mountain — где древняя мудрость встречается с современной практикой]
Комплексное обучение тайцзи, цигун и внутреннему совершенствованию, разработанное для подлинной трансформации. --- *Присоединяйтесь к нашему растущему сообществу:* 🌟 Подпишитесь на еженедельные обзоры, объединяющие боевые искусства и духовную практику. 💭 Поделитесь своим опытом И и Синь в комментариях. 🔔 Позвоните в колокольчик, чтобы получать уведомления о новых учениях. 🤝 Общайтесь с единомышленниками на этом пути. Развитие гармонии через единство разума, сердца и духа.