5 шагов как справиться с одиночеством

На самом деле, одиночество это дверь к себ. В этом видео мы не будем жалеть себя и притворяться, что не хочется сбежать от самой себя. Мы разберемся, почему на самом деле возникает это чувство, и что оно пытается нам сказать. Это не про поиск спасителя, а про то, как стать этим спасителем для самой себя. Что ты узнаешь из этого видео: 👉 Почему возникает одиночество? 👉 5 практических шагов, чтобы перезагрузить отношения с собой и начать получать от этого кайф. 👉 Как именно одиночество готовит тебя к по-настоящему глубоким отношениям с другими? (Спойлер: это всегда начинается с себя) Это видео — не пластырь. Это приглашение к настоящей трансформации. Готовься зажигать свою жизнь изнутри! 🔥 --- 💌 Готова начать меняться уже сегодня? Задай свой вопрос или запишись на консультацию в тг:
Инст:   / alyona.niki   Тг:
🔔 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить следующее видео! Мы будем говорить о том, как построить отношения, в которых можно быть собой — без масок и усталости. Другие мои видео ❤️‍🩹: Как прожить трансформацию? Как собрать себя после долговой ямы?    • как прожить трансформацию? как собрать себ...   Как выйти из созависимых отношений? Мой путь    • Как выйти из созависимых отношений? Мой путь   00:00 - Введение 00:30 - Почему возникает одиночество? 02:25 - 1 шаг : принимаем чувства 04:09 - 2 шаг : переводим в ресурс 06:18 - 3 шаг : а что хочу я? 07:48 - 4 шаг : не боимся делать, что страшно 10:24 - 5 шаг : ищем свои людей 14:00 - итоги #рыжаяпсихотерапия #одиночество #самопознание #любовьксебе #развитие #каксправиться #каквернутьсилу #личностныйрост #психологияотношений #психология #терапия #уверенностьвсебе #подкаст #внутренняясила #внутренняяопора #аленаникифорова #заботаосебе #ментальноездоровье #психолог