Спросите терапевта: как справиться с одиночеством

Мы чувствуем себя одинокими, когда наше стремление быть увиденным, услышанным, принятым, понятым или известным другим слишком долго игнорируется. Одиночество — болезненная, но распространённая часть человеческого опыта. Длительное одиночество без надежды на облегчение может серьёзно повлиять на физическое, психическое и эмоциональное здоровье. В этом видео я делюсь простыми советами о том, как справиться с чувством одиночества, чтобы вы начали чувствовать себя лучше! 📌СКАЧАЙТЕ МОЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ГРАНИЦАМ📌 Здоровые границы необходимы для психического здоровья. К счастью для вас, я написала книгу о границах под названием «Как сказать «нет», не чувствуя себя виноватой». В ней есть вся необходимая информация и простые упражнения, которые научат вас практическим навыкам устанавливать границы. ⬇️ Получите свой экземпляр здесь ⬇️
Свяжитесь со мной: 📬 Подпишитесь на мою еженедельную рассылку:
💻 Мой сайт:
📰 Medium:   / drtherese   👋🏼 Поздоровайтесь в соцсетях! Instagram:   / exploring.therapy   Facebook:   / weareexploringtherapy   Twitter:   / drtheresem_   TikTok:   / exploring.therapy   Вы психотерапевт? Присоединяйтесь к моей БЕСПЛАТНОЙ группе электронной рассылки, где я буду поддерживать вас!
Хотите узнать больше о брендинге психотерапевта? Пройдите мой курс и получите мой бесплатный подарок «5 самых больших ошибок в брендинге, которые совершают психотерапевты»:
🙋🏻‍♀️Кто я? Доктор Тереза ​​— дипломированный клинический психолог филиппино-американского происхождения, выпускник Беркли, основательница Exploring Therapy, оздоровительного сообщества, миссия которого — помогать людям строить жизнь, от которой им не нужен отпуск. О ней писали в Vice, HuffPost, Women's Health, Shape и LA Times, а также она выступала по всему миру с докладами о токсичной продуктивности, благополучии при удаленной работе и общем психическом здоровье. Ее миссия — вдохновлять людей на создание более здоровой, свободной и гармоничной жизни, которую они любят.    • Ask A Therapist: How To Cope With Loneliness   #DrThereseMascardo #MentalHealth #AskATherapistHowToCopeWithLoneliness