Грейси Джиу-Джитсу: Побег из маунта x2 | Джейми Сибрук

В этом видео я разбираю два эффективных приёма выхода из маунта из Грейси Джиу-Джитсу, разработанных для самообороны в реальных условиях. Первый вариант выхода связан с тем, что противник пытается задушить вас одной или двумя руками или положить руки вам на грудь, чтобы контролировать вас. Второй вариант выхода основан на том, что противник душит вас плотным захватом головы и захватывает вас виноградными лозами или крюками за ноги для дополнительного контроля. #джиу-джитсу #грейсиджиуджитсу #самооборона #кенпо #выход из маунта #бжж #мма