Лайфхак №114. Питание при стрессе

Еще больше полезной информации по ссылке:
Друзья, в новом видео я решила рассказать вам о питании при стрессе. Какие нюансы надо учитывать при стрессе? Какие продукты стоит ограничить? И какая структура питания должна быть при стрессе? Ответы на все эти вопросы ищите в новом ролике! Тайм-коды: 0:00 Чем опасен хронический стресс 4:00 Продукты с высоким гликемическим и инсулиновым индексом 6:25 Продукты, поддерживающие хроническое воспаление 7:55 Структура питания Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если видео вам понравилось, и, конечно же, не забывайте подписываться на канал! Я всегда рада вашей обратной связи! Больше полезной информации на тему здорового образа жизни можно найти в моем инстаграме:   / wow.so.young   Также буду рада вас видеть в своем Telegram-канале:
Также сейчас стартует курс «Человек. Перезагрузка». На нем вы получите эффективные антистресс-практики и подробные материалы об особенностях восстановления организма после стресса. А также рекомендации по питанию и специальное меню, которые помогут вам снизить уровень стресса и укрепить здоровье. Подробности:
#питаниепристрессе #здоровье #живикакянг