Перестаньте качаться и начните вращаться с помощью этого простого ощущения

Упражнение этой недели поможет вам почувствовать правильное давление под большим пальцем ноги, которая находится на трейле, что является залогом предотвращения раскачивания и возможности более сильного поворота. Сосредоточьтесь на сохранении давления на большой палец во время поворота, и вы почувствуете себя более подтянутым и устойчивым во время замаха.