Волшебная Сладкая Каша - вообще БЕЗ подсластителей, сахара и соли. Не верите? Горячая Ферментация!

Добра вам, Прекрасные Люди-Человеки! Телеграмм:
- Поддержи подпиской! Буду Очень Благодарен! В этом видео покажу, как подробно готовить сладкую и биодоступную кашу из проростков пшеницы и овсянки, без дополнительных ингредиентов, подсластителей, а также соли. Вкусная не то слово, лучше сказать, необычная - но манящая. Готовлю время от времени! Смотрите сами, попробуйте вначале немного, посмотрите реакцию организма, если все хорошо, можете увеличить порцию. Ко всему я думаю нужно подходить экспериментально и индивидуально, и начинать с небольших порций, что то новое, как и в принципе с разными добавками и витаминами. Ингредиенты: 1) Пророщенная пшеница (1-1,5 см. ростки) 100 гр. + Овсянка 120-130 грамм. 2) Мультиварка, но можно пробовать и в медленноварке. 3) Блендер, можно погружным как показал в видео, но если взбивать в стационарном, каша получается более однородная и более нежная, но там можно переборщить с водой, консистенция нужна сметано-образная или чуть жиже. Ингредиенты взбиваем до однородной консистенции при добавлении небольшого количества воды, до сметано-образной массы. Заливаем в мультиварку и выставляем следующие программы 30 минут на 55 градусов, 30 минут на 70 градусов и 20 минут на 90 градусов. Все! Как делать в медленноварке? Все зависит от того какая у вас модель и как нагревается. Смотрите сами, нужно выдержать час полтора, и что бы температура постепенно дошла до 90 градусов и подержать еще минут 10-20, чтобы каждый диапазон температур захватил максимальную активацию ферментов 55 - 65 - 75 градусов и т.д. Вот почему в мультиварке гораздо удобнее. Так же ссылка на мой канал на бастионе, платформа без цензуры:
Всем мира и добра, люблю - целую - обнимаю!