ЙОГА ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Растяжка для Ног

Крупнейшим суставным комплексом организма человека является тазобедренный сустав. Гибкость — важнейшая составляющая его здоровья. В результате малоподвижного, и зачастую сидячего образа жизни, в органах малого таза нарушается кровообращение и тазобедренные суставы закрепощаются и нижние энергетические центры «блокируются». Между телом и психикой есть прямая связь. Когда мы выполняем асаны, мы работаем как над мышцами, так и над своим сознанием. Именно в области таза обычно скапливаются негативные эмоции. Выполняя позу, можно снять какой-либо физический зажим, который, в свою очередь, снимает ментальный, и позволяет энергии свободно циркулировать внутри всего организма. При регулярном выполнении простой последовательности упражнений, представленной в данной практике: • суставы вырабатывают больше питательных веществ, что позволяет сохранить их подвижными и здоровыми, • улучшается кровообращение тазовой области, что является хорошей профилактикой для мочеполовой системы, • повышается гибкость суставов, что продлевает их молодость, • укрепляется здоровье репродуктивной системы. Данная серия упражнений включает в себя два типа воздействия: «раскрытие» и укрепление мышц. Рекомендуем каждое действие делать постепенно. Такой метод поможет понемножку совершенствоваться, не ощущая сильных болевых ощущений. Нет необходимости спешить и принуждать себя. Отпустите себя и позвольте отдаться потоку практики… ______________________________________________ 00:00 • Вступление 01:33 • Начало практики ______________________________________________ 😍 Благодарим за просмотр! 👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍. 👉 Подписывайтесь на наш канал
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. 📹 Вас ждет еще много интересного и полезного! 💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях. 📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала. 💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы! 🙏 С уважением, Центр ЗОЖ. ______________________________________________ Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых. 💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023 ______________________________________________ 💙 Facebook:   / centrzozh   💛 Instagram:   / centrzozh   ______________________________________________ 🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻 ✔️ МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА: Тазобедренные Суставы    • МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА: Упражнения для Успоко...   ✔️ ЗДОРОВЫЕ НОГИ за 10 Минут    • ЗДОРОВЫЕ НОГИ за 10 Минут | Растяжка для Ног   ✔️ Легкость и Стройность Ваших Ног    • ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА: Лёгкость и Стройно...   ✔️ Баланс, Тазобедренные Суставы, Растяжка Ног    • ЙОГА 55+ | Включаем Радость | Баланс, Тазо...   ✔️ АНТИЦЕЛЛЮЛИТ: Ваши Ноги Буду Гореть    • АНТИЦЕЛЛЮЛИТ: Жиросжигающая Практика | Ваш...   ✔️ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ    • СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: Убираем Защемление и Сним...   ______________________________________________ #тазобедренныйсустав #суставы #раскрытиетаза #раскрепощениетаза #йогадляновичков #растяжка #шпагат #зож