Йога для начинающих | 25 минут | Укрепление всего тела

Мягкая практика йоги для начинающих. Укрепление всего тела, подробное объяснение асан. Желаю приятной практики и знайте, что у вас всё получится! Маленькими шагами к большой цели. Путь к сильному гибкому телу начинается с расстилания коврика. #йогадома #укреплениеспины #здороваяспина #здоровоетело #йога Instagram:   / zefir_yoga   Facebook:   / yogazefir