Как победить зависимость от телефона, не борясь с собой | Карл Юнг о прокрастинации

Знакомо ли вам чувство, когда день начинается с больших планов, а заканчивается разочарованием и виной за часы, потраченные на скроллинг и пустые развлечения? Вы ставите цели, но постоянно срываетесь, переключаясь с одной идеи на другую, и в итоге ощущаете себя вымотанным и непродуктивным. Дело не в лени. Современный мир построен на «дофаминовых ловушках», которые перепрограммируют ваш мозг на поиск быстрых стимулов, а не на достижение значимых результатов. Великий психолог Карл Юнг предвидел эту проблему задолго до появления соцсетей. Он понял, что попытка избежать дискомфорта лишь усиливает внутреннюю пустоту. В этом видео мы не просто расскажем о вреде дофамина. Мы дадим вам карту вашего внутреннего мира, основанную на психологии Юнга. Вы поймете, почему на самом деле тянетесь к отвлечениям, и научитесь превращать свои самые сильные импульсы в топливо для реальных перемен. Это видео — не очередная лекция о силе воли. Это приглашение встретиться с самим собой и перестать быть пассивным потребителем в собственной жизни, чтобы наконец стать её автором. #психология #саморазвитие #дофамин #карлюнг #прокрастинация #осознанность #мотивация 💬 Готовы начать трансформацию? Напишите в комментариях, какая дофаминовая ловушка мешает вам больше всего: смартфон, еда, новости или что-то другое? Ваша честность поможет и вам, и другим. 🔔 И обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить продолжение и вернуть себе право выбирать свою жизнь.