ЛОПАТКА МЕШАЕТ ТЕБЕ ПЛАВАТЬ! Роль лопатки в плавании

Именно это и отличает тебя от профессионала! Товарищи спортсмены! После перерыва возвращаюсь к вам с классной и полезной информацией о нашем теле. Роль лопатки в плавании. В силу нашего малоподвижного образа жизни, мы практически не используем лопатку и мышцы, которые к ней крепятся. Со временем эти мышцы ослабевают и мы перестаем их воспринимать. В плавании же, в том числе и кролем, нам все эти мышцы ой как нужны. И умею ими владеть, включать их в нужный момент времени и выключать - является очень важным навыком. Отдельной строкой идет мысль о том, что лопатка связана с ребрами целым рядом мышц, и эти мышцы участвуют в дыхании. Поэтому если в момент вдоха определенные мышцы напряжены, а лопатка находится не там, где нужно - вы далеко не уплывете )) Приятного просмотра! Тренирую взрослых спортсменов-любителей в Санкт-Петербурге +7 910 403 1773
Веду замечательный Telegram канал, где выкладываю море полезной информации, советов, мыслей. А с недавних пор еще и веду там прямые эфиры, где отвечаю на вопросы подписчиков.