Даю стратегию самостоятельной работы, поэтому возьмите бумагу и ручку перед началом просмотра. Работа с паническими атаками в ориентированной на решение краткосрочной терапии вполне доступна для самостоятельного использования. Вместе с методами эмоциональной стабилизации и парадоксальными предписаниями (смотрите другие видео плейлиста), примененными в жизни, позволяет значительно снизить регулярность и интенсивность панических атак. Чтобы полностью вылечить паническое расстройство - обратитесь к специалисту, владеющему emdr или дпдг. Тайм-коды к видео: 01:52 | Нормализация панических атак 04:16 | Работа с интерпретациями телесных ощущений при панических атаках 16:25 | Работа со сверхбдительностью при панических атаках 20:39 | Работа с областями жизни, на которые влияют панические атаки 24:57 | Стратегия. Что необходимо делать при панических атаках самостоятельно Это видео дополнят: Работа с паническими атаками. Как вылечить панические атаки навсегда • Работа с паническими атаками. Как вылечить... Почему панические атаки возвращаются • Почему панические атаки возвращаются. Поче... Парадоксальная интенция при панических атаках • Парадоксальная интенция при панических ата... Дыхание при панических атаках • Дыхание при панических атаках | Панические... Как успокоиться, когда нервничаешь и тревожишься • Как успокоиться, когда нервничаешь и трево... ❤🌹Поддержать автора и послушать микроподкасты можно здесь:
📲 МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЕЩЕ И ЗДЕСЬ
https://www.instagram.com/alexandra.a... https://vk.com/club113736735 📆 Запись на консультацию:
