🪷 РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ. Полезные УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ позвоночника для новичков — Stretch Me

Для вас мы сняли приятную и полезную тренировку для спины. Она подойдут для каждого и, мы надеемся, станет вашей хорошей привычкой. Хорошенько вытянув и расслабив мышцы спины, мы выполним несколько динамичных, но плавных скруток, подышим, уделим внимание всем отделам позвоночного столба и ваша спина будет совершено довольна! Попробуйте и поделитесь своими ощущениями. Автор тренировки: Дарья Лось. Возьми промокод [YOUTUBE15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками:
— Все нужные вам ссылки на мои проекты: • Сеть студий гибкости Stretch Me —
• Мобильное приложение Stretch Me —
• Онлайн-платформа Stretch Me —
• Женский онлайн-клуб и курсы GRACE —
• Курс для тренеров —
— Рекомендую к просмотру: • Мягкие тренировки для спины —    • Мягкие тренировки для спины   • Дыхательные упражнения —    • 🗣 ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ с Анастасией Щерб...   • Плавная утренняя зарядка —    • 🌞 Плавная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Ко...   • Тренировка на каждый день —    • 👍🏻 ТРЕНИРОВКА на каждый день. Укрепляющие ...   • Тренировка Grace на озере —    • ТРЕНИРОВКА GRACE на озере. КОМПЛЕКС УПРАЖН...   — От автора: Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts. • Instagram —   / swan_queen_a   • Telegram —
• Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) —
• Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» —
По вопросам сотрудничества и рекламы — pr.zavisnasport@gmail.com #растяжка #stretchme