Чи є магічна пігулка, здатна замінити щоденну роботу над собою? Катя Жесть – Терапія Правдою

Краса, молодість і стрункість — питання щоденних звичок, турботи про себе, балансу гормонів та інвестицій в своє тіло. Чи дорого це, чому з віком це все складніше та як нарешті почати рух до кращої версії себе, запитав у фітнес-тренерки та лайфстайл коуча Каті Жесть. З чого почати турботу про себе після перегляду? 5 простих кроків до змін на краще:
Катя Жесть Instagram:   / katya.zhest   TikTok:   / katya.zhest   Сайт:
Доктор Шагов Instagram:   / shagov.yevgen   Telegram:
Facebook:   / yevgen.shagov   TikTok:   / dr_shagov   Подкаст «Терапія Правдою» — серія відвертих розмов на актуальні теми з яскравими, успішними та непересічними українцями. Підписуйтесь та не пропускайте нові випуски!