Найболючіше, що емпат має відпустити, щоб нарешті зцілитися | Карл Юнг

Якщо ти вбираєш чужі емоції й не можеш відновитися, справа не в браку технік — часто тримає одне болюче прив’язування: «я важлива/важливий лише тоді, коли несу чужий біль». Це відео, натхненне Карлом Юнгом, м’яко показує шлях звільнення. Усередині: 3 патерни виснаження (постійне рятування, ідентичність болю, «рівняння цінності») Тест цінності: навмисно не рятувати і побачити, що твоя значущість лишається Нова опора: спокійні межі, приймання без провини, відпочинок як навичка Зріла емпатія: відчувати разом, не втрачаючи себе 👉 Підпишись, постав лайк і напиши в коментарях: Що найважче відпустити на шляху емпата? 💬🌿 #психологіяЮнга #глибиннапсихологія #емпат #усвідомленість #внутрішнясила #індивідуація #емоційнездоров’я