От мобильности к стабильности и силе плечевого пояса

Регулярные занятия в онлайн клубе "Move4Healh":
Тематические онлайн курсы:
Телеграм канал про движение:
Занятие на раскрытие плечевого пояса и рук, мобильность и стабильность лопаток. Как следствие, освобождается область шеи, появляется больше движения в грудном отделе. Практикуйте и наблюдайте за своими ощущениями.