Техника просто: подбив, встречное движение, траектория и пауза

Данное видео ориентировано на спортсменов, которые уже получили некоторые навыки в соревновательном жиме лежа и хотят улучшить свое мастерство. В лаконичной и сжатой манере дается характеристика оптимальной траектории штанги в жиме лежа, а также таким техническим приемам, как подбив и встречное движение. Также даются рекомендации по эффективному удержанию штанги на груди. Анастасия Муратова - МСМК в жиме лежа уже имеет за плечами достаточный спортивный опыт для того, чтобы делиться им в рамках видеоблога. Сам процесс создания материалов напрямую курируется Дмитрием Головинским. В съемках также принимает участие мастер спорта Артем Кириенко. Автор проекта: Анастасия Муратова   / muratova9892   Съемка, продакшн и реализация: Дмитрий Головинский   / dmitry88lms   Ассистирование: Артем Кириенко   / artemy_powerlifter   Зал и тренировки:   / skbogatyr   #жим #пауэрлифтинг